Everyone

Power Ups

Lollipop

500 squat yapmak imkansız mı? Bu fitness uygulamasını deneyin!

★ Güçlü bacaklar - vücut ağırlığı egzersizleri
★ Kişisel antrenman planları - fitness koçunuz
★ Hızlı sonuçlar - 1 haftada değişiklikleri görün
★ Kısa antrenman - 7 dakikalık antrenman
★ Uyarlanabilir eğitimler - hislerinize göre
★ Maksimum gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırın
★ Bacak egzersizleri - güçlü bacaklar, popo egzersizi
★ Evde egzersiz - ekipman gerekmez
★ Günde sadece 15 dakika - haftada 3 antrenman

Fiziksel yeteneklerinizi aşmaya, kas ve inanılmaz güç kazanmaya hazır olun.

Güçlü Bacaklar - Vücut Ağırlığı Egzersizleri

Bacaklar için 20'den fazla egzersiz hazırladık. Alt vücut antremanları için özel olarak tasarlanmış egzersizler, bacaklarınızın kuvvetini ve dayanıklılığını kısa sürede artıracaktır.

Bacak egzersizleri - Güçlü Bacaklar, Popo Egzersizi

Squat, bacaklar ve kalçalar için harika egzersizlerdir. Günde sadece 7 dakikalık bir egzersizle daha iyi görünen bacaklara sahip olun! Size kısa sürede bacak kası kazandıracak kısa ve etkili bacak egzersizleri.

Erkekler için Ev Egzersizleri - Vücut Ağırlığı Egzersizleri

Erkekler için etkili ev egzersizleri ister misiniz? Erkeklerin evde egzersiz yapması için farklı ev egzersizleri sunuyoruz. Erkekler için evde yapılan antrenmanın, altı paket abs elde etmenize, kısa sürede kas gücünü artırmanıza yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Erkekler için size en uygun ev egzersizini bulacaksınız. Erkekler için ev egzersizimizi şimdi deneyin!

Kişisel Antrenör - Egzersiz ve Fitness Antrenörü

Bu egzersizler erkekler ve kadınlar, yeni başlayanlar ve profesyoneller için mükemmeldir. Kas kazanmak, kilo vermek, gücü ve dayanıklılığı artırmak mı istiyorsunuz? Fitness seviyenize bağlı olarak uygulamanız size özel kişisel egzersiz planınızı oluşturacaktır. Hedeflerinize kısa sürede ulaşmanıza yardımcı olacağız.

Hızlı Sonuçlar - Gerçekten İşe Yarayan Antrenmanlar

Gerçekten işe yarayan egzersizler mi arıyorsunuz? Profesyonel fitness koçları tarafından oluşturulan etkili antrenman planları, sonuçları 1 hafta sonra görmenize yardımcı olacak!

Hedefleriniz için yapılan antrenmanlar

Bu uygulama, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri ve egzersizler sağlar. Kas kazanmanıza, yağ kaybetmenize, gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olacak 20'den fazla egzersiz planı oluşturduk. Ekipman veya antrenör gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Etkili Motivasyon

Antrenmanınızı bağımlılık yapan bir oyuna dönüştürecek bağımlılık yapıcı motivasyon sistemi hazırladık.

Hedeflerinize Ulaşın

Her hafta kişisel egzersiz hedefleriniz olacak. Bir sonraki seviyeye geçmek için başar.

İlerlemenizi takip edin

İlerlemenizi takip edin ve istatistiklerinizi grafiklerde görün.
Hatırlatıcılar, antrenmanı kaçırmamanıza yardımcı olacaktır.

Arkadaşlarına Meydan Oku

Arkadaşlarınızı Lider Tablosuna davet edin. Dünya çapında arkadaşlarınıza ve kullanıcılarınıza meydan okuyun.

ÖZELLİKLERİ:
● Güzel ve basit kullanıcı arayüzü
● Gerçekten işe yarayan antrenmanlar
● Fitness seviyenize göre kişisel egzersiz planları
● Bağımlılık yapan motivasyon sistemi
● Haftalık hedefler ve ilerleme takibi
● Arkadaşlara ve dünya çapındaki kullanıcılara meydan okumak için lider panosu
● Hatırlatıcılar, hiçbir antrenmanı kaçırmamanıza yardımcı olur

Şimdi başlayın ve her zaman istediğiniz mükemmel vücuda sahip olun!

Nihai ev egzersizimizle kas kazanın, gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırın!

500 Squats: Home Workout

500 Squats: Home Workout uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler